Poids : 70 kg Perte depuis la veille : 0g Perte totale : 6,9 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - deux steak hachés 5% avec 30g de tomme de Savoie 5%- asperges avec sauce au vinaigre balsamique- yaourt 0% édulcoré et aromatisé au litchi-...
Lire la suitePoids : 70kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 6,9 kg Petit déjeuner : - thé vert à la menthe Déjeuner : - un pavé de saumon - quatre petites tomates à la provençale- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la noix de coco Diner : - pizza Dukan...
Lire la suitePoids : 70,1kg Perte depuis la veille : 600g Perte totale : 6,8 kg Petit déjeuner : - cake marbré au Dudutella - thé vert à la menthe- un verre de lait écrémé Déjeuner : - boulettes de viande hachée 5%- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au citron- un...
Lire la suitePoids : 70,8 kg Perte depuis la veille : + 100g Perte totale : 6,1 kg Petit déjeuner : - Pas faim Déjeuner : - boulettes de viande hachée 5%- un yaourt 0% édulcoré et aromatisé au litchi Gouter : - thé vert à la menthe Diner : - quiche avec pâte au protifar...
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Poids : 70,7kg Perte depuis la veille : 200g Perte totale : 6,2 kg Petit déjeuner : - tiramisu Dudu (recette de Miss Souba) - un thé vert à la menthe Déjeuner : - lasagnes - un yaourt 0% édulcoré et aromatisé à la noix de coco Gouter : - un thé vert-...
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Poids : 70,9kg Perte depuis la veille : 200g Perte totale : 6 kg Petit déjeuner : - un thé vert à la menthe - une part de tiramisu Dudu (recette de Miss Souba) Déjeuner : - pâtes à ma façon - bolognese Dudu Diner : - une cuisse de poulet dégraissée au...
Lire la suitePoids : 71,1kg Perte depuis la veille : 300g Perte totale : 5,8 kg Petit déjeuner : - tiramisu Dudu (recette de Miss Souba) - un thé vert à la menthe Déjeuner : - deux càs de carottes rapées sans sauce- une darne de saumon sans la peau et sans sauce-...
Lire la suitePoids : 71,4kg Perte depuis la veille : 300g Perte totale : 5,5 kg Petit déjeuner : - pas faim Déjeuner : - deux cuisses de poulet dégraissées croustillantes (recette de Miss Souba)- une tranche de blanc de poulet- reste de porridge sucré Diner : - noix...
Lire la suitePoids : 71,7kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 5,2 kg Petit déjeuner : - quatre crêpes sans tolérés édulcorées Déjeuner : - deux pavés de saumon - une tranche de jambon DD- deux crêpes sans tolérés édulcorées Diner : - porridge salé- deux...
Lire la suitePoids : 71,8kg Perte depuis la veille : 100g Perte totale : 5,1 kg Petit déjeuner : - deux crêpes sans tolérés édulcorées Déjeuner : - deux tranches de jambon DD- deux blancs de poulet au vinaigre balsamique Diner : - une tranche de blanc de poulet -...
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